Prevenção é o melhor tratamento

Sabemos que o coração é responsável por bombear sangue aos demais orgãos, oxigenando e enviando nutrientes ao corpo.
De acordo com o Ministério da Saúde, as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no Brasil,
atingindo tanto homens como mulheres, com maior incidência em fumantes, diabéticos, hipertensos, portadores de colesterol e triglicérides elevados. Pessoas com histórico familiar também apresentam maior possibilidade de desenvolver doenças relacionadas ao coração. Por isso os exames preventivos são a melhor forma de evitar o aparecimento ou agravamento das doenças cardiacas. Recomenda-se que os exames cardiológicos sejam feitos anualmente a partir dos 35 anos e quem tem predisposição genética, deve fazê-los a partir dos 30 anos.

Dicas para uma vida saudável

Deixe de fumar;
Controle regularmente a sua pressão arterial;
Monitore o Colesterol;
Controle a Glicemia;
Evite alimentos com sal e sódio;
Fique atento ao peso;
Tenha uma alimentação mais saudável, privilegiando o consumo de legumes, vegetais, frutas e cereais;
Coma mais Peixe e outros alimentos com Ômega 3;
Pratique exercício físico moderado com regularidade;
Combata o Estresse;
Prefira os Óleos Vegetais;
Beba água regularmente;